HomeSchwerpunkteBurn-out-Prävention
Auch nach dem Wochenende oder dem Urlaub fühlen Sie sich nicht erholt.
Sie wachen nachts auf und der Kopf beginnt sofort zu planen.
Dinge, die Ihnen früher gutgetan haben, lassen Sie heute kalt.
Burn-out entsteht schleichend. Wer die Warnsignale jetzt ernst nimmt, verkürzt den Weg zurück erheblich.
Ballast aus dem Kalender nehmen, Schlaf stabilisieren, PMR als Abendanker.
Die Antreiber dahinter erkennen: Perfektion, Verantwortung, fehlende Anerkennung.
Frühwarnzeichen und feste Regeln, damit der alte Zustand nicht zurückkommt.
In 15 Minuten am Telefon klären wir, wie ich Sie unterstützen kann. Vertraulich, kostenlos und ohne Verpflichtung.
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Wir besprechen Ihre Situation vertraulich am Telefon und prüfen, ob die Chemie stimmt.
Passt es für beide Seiten, starten wir zielgerichtet in die ersten Einheiten. In Ihrem Tempo.
„Ich habe gelernt, rechtzeitig Stopp zu sagen, bevor mein Körper streikt.“
„Nach wenigen Sitzungen hatte ich wieder Abende, an denen ich wirklich abschalten konnte.“
„Ohne Krankschreibung, ohne Aufsehen. Genau das habe ich gebraucht.“
Das klären wir im Kennenlerngespräch. Bei deutlichen Erschöpfungszeichen empfehle ich zusätzlich eine ärztliche Abklärung.
Nein. Die meisten Klienten arbeiten weiter. Termine sind früh morgens und abends möglich.
Nein. Als Selbstzahler gibt es keine Meldung an Arbeitgeber oder Krankenkasse.
Viele bemerken nach zwei bis drei Sitzungen erste Veränderungen, etwa beim Schlaf.
Das 15-minütige Kennenlerngespräch am Telefon ist kostenlos. Die Erstsitzung kostet 120 Euro, jede Folgesitzung 80 Euro.
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