Burnout-Prävention

Als psychologische Beraterin biete ich dir Unterstützung in der Burnout-Prävention an. Gemeinsam schauen wir uns deine individuellen Stressfaktoren an und entwickeln Strategien, um diese zu bewältigen. Ich helfe dir, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die deine Resilienz stärken. In unseren Sitzungen erarbeiten wir Techniken zur Entspannung und Achtsamkeit, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem unterstütze ich dich dabei, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Lass uns zusammen einen Plan entwickeln, der dir hilft, dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.